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I will be your psychological support
Mariana T
About this gig
Acompañamiento psicológico desde el enfoque DBT (Terapia Dialéctico Conductual)
Un espacio pensado para personas que viven con ansiedad, desmotivación, cambios emocionales intensos, dificultades para relacionarse con los demás o problemas para expresar lo que sienten y necesitan.
A través del enfoque DBT trabajaremos en desarrollar herramientas prácticas para:
- Regular emociones intensas
- Manejar la ansiedad y el estrés
- Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales
- Fortalecer la autoestima y la motivación
- Aprender habilidades de autocuidado y equilibrio emocional
El objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, sentirte acompañado/a y construir estrategias que te permitan afrontar el día a día con mayor seguridad y bienestar emocional.
Get to know Mariana T
Mariana T
- FromMexico
- Member sinceApr 2023
- Last delivery2 years
Languages
English, Spanish, French
I'm a video editor with 8 years' experience in musical videos, advertisements, YouTube shorts and Instagram reels.
As well, I'm a fandubber with 1 year experience in narration, voice acting and advertisements (just in spanish).
Contact me and I will create the project you need.
FAQ
🧠 ¿Qué es la terapia DBT?
La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) es un enfoque psicológico que ayuda a desarrollar habilidades para manejar emociones intensas, reducir la ansiedad, mejorar las relaciones interpersonales y fortalecer el bienestar emocional.
💬 ¿Cómo sé si este acompañamiento es para mí?
Puede ayudarte si sientes ansiedad constante, cambios emocionales intensos, desmotivación, dificultad para comunicarte, problemas en tus relaciones o sensación de estar sobrepasado/a emocionalmente.
🌿 ¿Las sesiones son solo para personas con diagnósticos?
No. Este espacio está dirigido tanto a personas con diagnóstico como a quienes simplemente buscan herramientas para comprender y manejar mejor sus emociones y relaciones.
⏳ ¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos.
📍¿Las sesiones son presenciales o en línea?
La modalidad es en línea.
🤝 ¿Qué puedo esperar en la primera sesión?
Un espacio seguro y libre de juicios donde podrás hablar sobre lo que estás viviendo, resolver dudas y comenzar a identificar objetivos para tu proceso terapéutico.
📈 ¿En cuánto tiempo notaré cambios?
Cada proceso es diferente, pero desde las primeras sesiones muchas personas comienzan a adquirir herramientas útiles para afrontar sus emociones y situaciones diarias.
💛 ¿La información que comparta es confidencial?
Sí. Todo lo hablado durante las sesiones se maneja con ética profesional y confidencialidad.
